))
Work It Out
Manage episode 430295662 series 3511774
เนื้อหาจัดทำโดย Craig Booker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Craig Booker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Episode Description
In this episode, we discuss the chapter Work It Out. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.
Connect
✉️ Subscribe to the newsletter
🙏 Leave a Review
If you enjoyed listening to the podcast, we'd love for you to leave a review to help others discover the show :)
🟢 Spotify
EPISODE INFO
# 068
บท
1. INTRODUCTION (00:00:00)
2. THE BODY-MIND CONNECTION (00:00:37)
3. OUTLETS (00:02:00)
4. BODY OUTLETS (00:02:12)
5. MIND OUTLETS (00:03:18)
6. WORKING IT OUT (00:04:21)
7. VERSE FOR REFLECTION (00:04:43)
8. LET'S REVIEW (00:04:55)
86 ตอน
แบ่งปัน
