))
Pelvic floor preparation and recovery
Manage episode 318642444 series 3158400
เนื้อหาจัดทำโดย Tasman Bax and Tiffany Emerson, Tasman Bax, and Tiffany Emerson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tasman Bax and Tiffany Emerson, Tasman Bax, and Tiffany Emerson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hey it’s Tiff and Tas!
In this weeks episode we spoke with Kath Baquie who is the founder of FitNest Mama, a Perinatal Physiotherapist and a Mother of three. Kath provides information about how to prepare your pelvic floor during pregnancy in preparation for birth and how we can assist with the recovery of our pelvic floor. This episode is all about the pelvic floor!
You can find Kath on Instagram @fitnestmama, on her website www.fitnestmama.com and at her Podcast The FitNest Mama Podcast! Find Kath’s free “how ready is your pelvic floor muscles for birth and beyond”, on her website listed above.
We hope you enjoyed this weeks episode!
Follow us on Instagram @ourcrazynormal_thepodcast for behind the scenes!
Tiff and Tas xx
23 ตอน
แบ่งปัน
