))
Motivation - Simple Strategies for Change
Manage episode 439418843 series 3570925
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Corina Sims เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Corina Sims หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Motivation is necessary to make the changes we want to make in our lives. In this episode Dr Sims explores the stages of change and how to go about finding motivation. Dr Sims explains why willpower isn't the best strategy, what to do about all or nothing thinking, how to find your why and a surprising hack learned from her language learning app. If you're considering making a change, creating a new habit or ditching an old one, the information in this episode can help you succeed.
14 ตอน
แบ่งปัน
