))
47. WITNESS THE FITNESS, CLUB CLAPPING & TUNA STEAK
Manage episode 274940095 series 2809974
เนื้อหาจัดทำโดย Sonia Aguado & Laura Scott, Sonia Aguado, and Laura Scott เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sonia Aguado & Laura Scott, Sonia Aguado, and Laura Scott หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This week, we're talking fitness and share our pre and current lockdown routines, starting with a love letter to the one and only Ciara London and her insane Body By Ciara Squad. Plus, we discuss clapping in the club etiquette and are eating yet more tuna, but we've levelled up from tins... Instagram: www.instagram.com/onourplatespod Twitter: www.twitter.com/onourplatespod Spotify Playlist: https://spoti.fi/2JngnFp Email: onourplatespod@gmail.com
…
continue reading
50 ตอน
แบ่งปัน
