))
From Burnout To Biohacking with Sanjeev Pathak
Manage episode 453960310 series 3602073
เนื้อหาจัดทำโดย Ellie Mckay เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ellie Mckay หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
At 47, Sanj was overworked, drinking too much, and eating badly. After his body collapsed in spectacular style, he changed his lifestyle significantly and now has a biological age of 37.
Biohacking seems to be the latest buzzword, due to the plethora of social media posts and amazing claims, which often lack any scientific evidence. But it’s actually a very simple concept, and various Eastern and Mediterranean cultures have been living a certain way – without calling it biohacking – for decades to optimise their health. It basically means “hacking your biology”, making incremental changes to your body, mind, and lifestyle to improve well-being.
In this episode, Sanjeev debunks the myths and throws some resistance to common beliefs among certain health experts that have got him into hot water. An absolute must for anyone interested in self-optimisation.
VALUABLE RESOURCES
https://www.instagram.com/ellie_mckay_official?igsh=bDV3YW4wZzlhcWhq
34 ตอน
แบ่งปัน
