))
OHO ZINC MULTI B จาก WUFUPLUS คืออะไร
Manage episode 371940637 series 3495698
เนื้อหาจัดทำโดย knowoho เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก knowoho หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
OHO วิตามิน ถ้าพูดถึงวิตามินบีหลายคนก็น่าจะรู้กันดีว่า วิตามินนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน และในแต่ละวันร่างกายของคนเราก็ต้องการวิตามินบีมากมายหลายชนิด เพื่อนำไปเป็นองค์ประกอบในการดูแลระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ซึ่งหากได้รับจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวก็อาจจะไม่พอกับที่ร่างกายต้องการ ดังนั้น การรับประทานตัวช่วยดีๆอย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินบีรวมด้วย จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ตอบโจทย์สำหรับกลุ่มคนรักสุขภาพในปัจจุบันนี้ งั้นเรามาอัพเดตกันเลยดีกว่าว่าจะเลือกกินยี่ห้อไหนดี พร้อมทั้งมาดูประโยชน์ของวิตามินบีรวมว่าจะช่วยเรื่องสุขภาพในด้านไหนบ้าง ถ้าพร้อมแล้วก็ไปกันเลย!!
วิตามินบีกินแล้วดียังไง
วิตามินบี เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งวิตามินบีนั้นจะประกอบด้วยวิตามินบีรวมหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, บี7, บี9 และ บี12 ซึ่งมีลักษณะสำคัญในการช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงระบบประสาทและสมอง เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยประโยชน์ของวิตามินบีนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็น
• ช่วยให้สมองสดชื่น ปลอดโปร่ง วิตามินบีเป็นตัวช่วยสร้างพลังงานที่ดี ทำให้รู้สึกสดชื่น ลดอาการอ่อนเพลีย และช่วยให้สมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่สดชื่นทั้งวัน
• ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด วิตามินบีมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของสารเคมีในร่างกาย จึงสามารถบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล รวมถึงลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้
• เสริมสร้างสมาธิ วิตามินบีรวมมีส่วนช่วยเสริมสมาธิและความจำ ทำให้สามารถจดจำสิ่งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น
• บำรุงสมอง และระบบประสาท การได้รับวิตามินบีอย่างเพียงพอจะช่วยให้สมองและระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้การเรียนรู้เป็นไปได้อย่างราบรื่น
ร่างกายควรได้รับวิตามินบีเท่าไร จำเป็นต้องกินเสริมไหม
ควรเลือกทานวิตามินบีที่มีปริมาณสูง เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยปริมาณที่แนะนำของการทานวิตามินบีแต่ละชนิดคือ 25-300 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งถ้าหาก ใครที่กังวลว่าจะรับประทานอาหารผักและผลไม้ในชีวิตประจำวันได้ไม่เยอะ จนได้รับวิตามินบีที่ไม่เพียงพอกับร่างกายต้องการ ก็สามารถทานวิตามินเสริมได้
วิตามินบี กินตอนไหนดีที่สุด
วิตามินบีเป็นวิตามินที่ควรรับประทานทุกวัน เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานวิตามินบี คือ ทุกเช้าหลังอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีขึ้น เพราะเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ วิตามินบีจะไม่สะสมหรือเก็บสะสมไว้ในร่างกายเป็นเวลานาน มันถูกขับออกทางปัสสาวะและเหงื่อ ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินบีทุกวันนั่นเอง
วิตามินบี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
สำหรับใครที่อยากหาอาหารเสริมวิตามินบีรวม เสริมวิตามินเพื่อบำรุงร่างกาย สร้างสารอาหารสำคัญต่างๆ แก่ร่างกายให้เป็นไปอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง และกำลังลังเลใจว่าจะเลือกทานวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี เราขอแนะนำ OHO วิตามิน ซิงค์ มัลติ บี (OHO Zinc Multi B) ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ยอดขายอันดับ 1 ของไทย รวมสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ช่วยเสริมสร้างพลังงาน กระตุ้นการทำงานของสมอง ลดอาการอ่อนเพลีย ทำให้สดชื่นได้ตลอดทั้งวัน วิตามินบีรวมที่มาในรูปแบบชนิดผง รับประทานง่ายเพียงแค่ฉีกซองแล้วเทใส่ปาก พกพาสะดวกและที่สำคัญ OHO ซิงค์ มัลติ บี ปลอดภัย ผ่านอย. ไม่มีสารอันตราย ตัวช่วยดีๆเรื่องสุขภาพที่ต้องลอง
• ขนาด : 1 กล่อง 15 ซอง
• ราคาประมาณ : 399 บาท
• พิกัด : ช่องทางการสั่งซื้อออนไลน์ (Shopee, Lazada, Line, IG, Tiktok, Facebook และ Twitter)
• วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ซอง เทใส่ปากและดื่มน้ำตามทุกเช้าหลังอาหาร
1 ตอน
แบ่งปัน
