))
10 Confidence Hacks That Actually Work
Manage episode 433124335 series 3441427
เนื้อหาจัดทำโดย Sandra Possing เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sandra Possing หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of Oh, Hi Self, I’ll introduce you to 10 practical confidence hacks that can make an immediate difference in your life. Drawing from my personal experiences and teachings from figures like Tony Robbins and Amy Cuddy, I discuss strategies designed to help you not only regain confidence in the moment but also cultivate a deeper, lasting self-assurance over time.
00:00 Introduction and Mission
00:36 Understanding Confidence
02:20 Confidence Hack #1: Change Your State
06:09 Confidence Hack #2: Get a Pep Talk
09:59 Confidence Hack #3: Power of Music
12:05 Confidence Hack #4: Use Your Future Self
15:11 Confidence Hack #5: Make Good Eye Contact
16:50 Confidence Hack #6: Daily Me Time
19:00 Confidence Hack #7: Flirting
24:42 Confidence Hack #8: Remember Who You Are
26:33 Confidence Hack #9: Channel Different Characters
28:53 Confidence Hack #10: Curate Your People
32:01 Recap and Conclusion
Connect with me:
Instagram: https://www.instagram.com/sandrapossing/
Facebook: https://www.facebook.com/sandrapossinglifecoach/
Website: https://sandrapossing.com/
44 ตอน
แบ่งปัน
