Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

3 | 3 |U | Mądry umysł - uważność miłości| EMOCJE I RELACJE

4:57
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 430700089 series 3487834
เนื้อหาจัดทำโดย Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

W trakcie tego ćwiczenia uważności (mindfulness) będziemy praktykujemy postawę życzliwości i troski o bliską osobę, partnera lub partnerkę.

Jeśli chcesz dobrej relacji potrzebujesz cały czas pielęgnować w sobie miłe uczucia w odniesieniu do partnera. Codzienny pęd, wielość spraw sprawiają, że tak łatwo o tym zapomnieć. Wrażliwość przemęczenie i zranienia sprawiają, że oddalamy się od siebie. Zapraszamy do praktyki.

Dla niektórych z nasz jest to ćwiczenie kojące i dobre. A w innych może pojawić się niezgoda lub napięcie. Sprawdź ze sobą jakie są źródła tych uczuć, skąd się biorą.

Ta praktyka jest uzupełnieniem 3 odcinka podcastu Ogarnij: Emocje i Relacje, w którym mówimy o tym jak poradzić sobie z nadmiernymi emocjami w relacji i z pseudologiką.

#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny 📢🎧

--------------------------------------------------------

SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram,Facebooka, 👩‍🦳 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰

Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO

  continue reading

87 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 430700089 series 3487834
เนื้อหาจัดทำโดย Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

W trakcie tego ćwiczenia uważności (mindfulness) będziemy praktykujemy postawę życzliwości i troski o bliską osobę, partnera lub partnerkę.

Jeśli chcesz dobrej relacji potrzebujesz cały czas pielęgnować w sobie miłe uczucia w odniesieniu do partnera. Codzienny pęd, wielość spraw sprawiają, że tak łatwo o tym zapomnieć. Wrażliwość przemęczenie i zranienia sprawiają, że oddalamy się od siebie. Zapraszamy do praktyki.

Dla niektórych z nasz jest to ćwiczenie kojące i dobre. A w innych może pojawić się niezgoda lub napięcie. Sprawdź ze sobą jakie są źródła tych uczuć, skąd się biorą.

Ta praktyka jest uzupełnieniem 3 odcinka podcastu Ogarnij: Emocje i Relacje, w którym mówimy o tym jak poradzić sobie z nadmiernymi emocjami w relacji i z pseudologiką.

#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny 📢🎧

--------------------------------------------------------

SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram,Facebooka, 👩‍🦳 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰

Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO

  continue reading

87 ตอน

כל הפרקים

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น