#020 Czy aplikacje na telefonie przeszkadzają w osiąganiu celów? Odważ się! Podcast

Odważ się! Podcast Magdalena Far

Pomagam w odchudzaniu używając narzędzi coachingowych. Razem pozbędziemy się całej tej "dramy" wokół odchudzania i bez rewolucji schudniesz.
W tym odcinku:
czego nie zastąpi żadna aplikacja,
jaki jest sens posiadania aplikacji z ćwiczeniami,
co zrobić zanim zaczniesz biegać,
co polecam robić przed snem?
czego nie polecam robić przed snem?
jak nie polecam zaczynać swojego dnia?
czego nie robić przy porannej kawie?
jakie drastyczne metody obiecałam mojemu mężowi ;)
jaki jest mały wydatek (około 10 zł), który diametralnie może zmienić na lepsze jakość Twojego życia?
jak korzystać z aplikacji?