))
The Importance of Getting Adequate Sleep
Manage episode 367027776 series 2302066
เนื้อหาจัดทำโดย @nunescast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก @nunescast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
taking measures to ensure that you get quality sleep bleed over into every aspect of your life. 6-8 hours of sleep depending on your exhaustion can recharge you and prepare you for the coming day.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kev-patrick-nunes/support50 ตอน
แบ่งปัน
