פרק 85 מעבר למוצקים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורין פרימן סייג

נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

בפרק הזה של 'נשים מדברות', אני משוחחת עם מורין פרידמן סייג, תזונאית קלינית שמתמחה בתינוקות וילדים, על המעבר למוצקים ותזונת תינוקות. מורין, בעלת תארים בבריאות הציבור ובמדעי התזונה, חולקת איתנו את התובנות שלה על התחלת הזנה משלימה בגיל חצי שנה, סימני מוכנות למוצקים, והדרכים לבצע את המעבר בצורה הדרגתית ובטוחה.

בשיחה אנחנו מתמקדות בחשיבות של חיידקי המעי לבריאות מערכת החיסון, איך להציג מזונות עשירים בברזל, חלבון ושומן איכותיים, ואיך להפחית מזונות מעובדים מהתפריט של התינוקות שלנו. מורין מסבירה על מנגנון האכילה האינטואיטיבי אצל תינוקות, איך להימנע מהסחות דעת בזמן הארוחה, והחשיבות של הפחתת צריכת סוכרים נוספים בשנתיים הראשונות לחיים.

הצטרפו אליי לקבלת טיפים מעשיים וכלים שיעזרו לכן להעניק לתינוקות שלכן את הבסיס הבריאותי הטוב ביותר. אל תפספסו את הפרק הזה שיכול לשנות את הגישה שלכן להאכלה ולהעניק לכן ביטחון והבנה מעמיקה במסע התזונה של התינוקות שלכן.

אז, בואו נתחיל!
לאינסטגם של מורין:
https://instagram.com/morinfridman?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==
למאגר המתכונים של מורין:
https://www.morinfridman.co.il/recipe/
למדריך הדיגיטלי של מורין:
https://www.morinfridman.co.il/product/starting-solids-guide/

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.
כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...