))
26: Take the Next Day Off
Manage episode 386484615 series 3406075
เนื้อหาจัดทำโดย Katie Seaver เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Katie Seaver หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
As we enter the holiday season, I want to offer you an idea that has been really resonating with me in my life, and with my clients as well.
Here it is: Take the next day off.
If you’re trying to make an improvement in your life - do the new practice for one day, and then *take the next day off.* Don’t do it for two days in a row.
It might sound a little silly, or a little ineffective, but tune into this episode and I think I'll sell you on why it's the strategy we all need this December (and generally).
Subscribe to my newsletter for encouraging + helpful insights every Sunday: katieseaver.com/newsletter
Follow me on Instagram: @thisiskatieseaver
Learn more about working with me, or just learn more about my background + why I became a coach: katieseaver.com
45 ตอน
แบ่งปัน
