Episode 327: Split-Training: Dein größter Fehler beim Muskelaufbau | Ep. 327

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

เนื้อหาจัดทำโดย Sjard Roscher เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sjard Roscher หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1M ago 12:57

MP3•หน้าโฮมของตอน

Du trainierst hart, aber die Ergebnisse bleiben aus?

Der Bro-Split wird oft als Goldstandard im Fitnessstudio gefeiert, doch kann er deinen Fortschritt tatsächlich ausbremsen.

In dieser Episode beleuchten wir die Wissenschaft hinter der Trainingsfrequenz, Muskelproteinsynthese und Junk-Volume – und erklären, warum ein intelligenter Split deine Zeit und deinen Erfolg maximieren kann.

Erfahre, wie du mit smarteren Ansätzen weniger Zeit verschwendest und dein Muskelaufbau-Potenzial voll ausschöpfst. Lass uns gemeinsam die Mythen hinter uns lassen!

➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner

http://90tage.de/kalorien

➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens

https://90tage.de/

➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern

https://fettverlust.de/

➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern

https://home-fit.de/

Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

337 ตอน

#Fitness #Sjard Roscher #Bodybuilding #Ernaehrung #Fitnesstraining #Fitohnegeraete #Gesundessen