How Ultra-Processed Foods Drive Weight Gain | Nick Sterling, MD, PhD #5 Nick Sterling, MD, PhD podcast

How Ultra-Processed Foods Drive Weight Gain | Nick Sterling, MD, PhD #5

2y ago 8:11

แบ่งปัน

เนื้อหาจัดทำโดย Nick Sterling, MD, PhD, Nick Sterling, and MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nick Sterling, MD, PhD, Nick Sterling, and MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Growing scientific evidence suggests that highly processed foods are associated with increased risk of disease. Until recently, scientists were unable to study directly the effects of highly processed foods on humans. In this episode, we review one of the first highly controlled scientific trials demonstrating that ultra-processed foods lead to weight gain.

Neuroscience of appetite regulation: https://youtu.be/i3RzV9vS_FA

#diet, #weightloss, #science, #fitness, #food

Chapters:

00:00 - Intro to Ultra-Processed Foods

00:55 - What are Ultra-Processed Foods?

02:14 - Disease & Ultra-Processed Foods

03:19 - Interventional Study

04:24 - Ultra-Processed Foods & Weight Gain

05:44 - Take-Home Points

06:57 - Outro

Social & Website:

Instagram - https://www.instagram.com/sterlingmdphd

Twitter - https://twitter.com/sterlingmdphd

Facebook - https://www.facebook.com/sterlingmdphd

TikTok - https://www.tiktok.com/@sterlingmdphd

Newsletter - http://eepurl.com/hQpdqT

Subscribe to the Podcast:

Apple Podcasts: https://apple.co/3y438C9

Spotify: https://open.spotify.com/show/5TDUK3F2sJXfnG63hSxJhT?si=40bb52e5b53f404c

Google Podcasts: https://bit.ly/3Olanei

References & Show Notes:

http://www.nicksterling.com/

15 ตอน