yeah buddy light weight! oder zu Deutsch: "Intensitätstechniken"
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 312881893 series 3250387
เนื้อหาจัดทำโดย Itai & Leroy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Itai & Leroy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Stagnation im Training überwinden und alten Übungen neuen Glanz verpassen. Wie Forced Reps und richtiges Spotting den Erfolg im Training sichern und warum Verbundsätze keine Supersets sind!
31 ตอน