))
32. How to Start Your Day like a WINNER with Janelle Lynnae
Manage episode 307810910 series 3009915
เนื้อหาจัดทำโดย Janelle Lynnae เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Janelle Lynnae หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Struggling to create your morning ritual? You are not alone!
"If you are consistent in doing the small things in life, you will end up becoming consistent in the bigger things in life."
On today's podcast we'll answer questions such as:
- What effect can making your bed have on your life?
- Why is consistency important?
- How can I deal with morning funk?
- How does self talk impact my mood?
- Should I celebrate the little victories?
We'll talk all about the importance of a morning ritual, the correlation between making your bed and your mood, and how morning positivity can set you up for a successful day.
"You can change your brain by the way you speak over yourself."
If you want to give yourself a fresh start to each day but aren't sure about what steps to take, this is the podcast for you!
"How you do anything is how you do everything."
Learn more about the impact of making your bed at Psychology Today!
Connect with me on IG @janelle_lynnae and facebook, or email me Janelle@janellelynnae.com
82 ตอน
แบ่งปัน
