))
Episode 2. Zach Murray - On utilising his mental health struggles for positive change
Manage episode 354540740 series 3444972
เนื้อหาจัดทำโดย Blake Collyer เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Blake Collyer หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode I had the privilege of having a very good mate of mine Zach Murray come on, to talk to us about his journey, his experiences with anxiety and mental health, and how we all can use some of these tips and tools we discuss in our daily lives.
Here are some key points that Zach and I discussed:
- The importance of a strong support network.
- Creating foundations to becoming more self aware.
- Having compassion for yourself.
- How powerful listening and being present with others can be.
- Taking control of your personal situation for the better.
I hope you all enjoy listening to the conversation Zach and I had and can implement some of the skills he used, for yourself, to help improve.
Connect with my instagram page - @nevertoolate_podcast
https://instagram.com/nevertoolate_podcast?utm_medium=copy_link
52 ตอน
แบ่งปัน
