))
S2: Episode 3. Springing Forward, Morning Routines, and Night Owls
Manage episode 312674446 series 3241056
เนื้อหาจัดทำโดย Sheryl Guloy, PhD and Sheryl Guloy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sheryl Guloy, PhD and Sheryl Guloy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Spring forward has come and gone, but its effects are still being felt (especially among night owls)... In fact, some people never quite get over it. So, what can you do to help yourself through it? I'll share about that with you. I also update you on what I've been doing and give you insights on morning routines and night owls. Have a listen!
Click here for Instagram: https://tinyurl.com/3d5e2vvv
32 ตอน
แบ่งปัน
