🌿 Episodio # 11 Sandra Barneda: Cómo Equilibrar Pasión, Autocuidado y Bienestar Mental 🎙️

Mujer Vital

En este inspirador episodio conversamos con Sandra Barneda, una mujer con una impresionante trayectoria en el periodismo y una profunda pasión por la vida. Sandra nos comparte cómo ha logrado mantener el equilibrio entre una vida profesional exigente y el autocuidado personal, destacando la importancia de la autoconciencia, la gestión del estrés y la práctica del ayuno para mejorar la claridad mental y la salud. Además, reflexiona sobre la relevancia de la terapia psicológica y cómo conocer nuestra mente es tan esencial como cuidar nuestro cuerpo. 🌸
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