))
Episode 134 - How Mobility Training Enhances Muscle Growth
Manage episode 434603324 series 3307174
เนื้อหาจัดทำโดย Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
There are many benefits to incorporating mobility training, and ultimately they augment what we do in traditional fitness training. In this episode, you’ll learn how mobility training can help with hypertrophy, or growing muscle. If you have a hypertrophy goal in your training, give this one a listen!
139 ตอน
แบ่งปัน
