))
39. A Toolkit for Navigating Life’s Toughest Moments
Manage episode 450205437 series 3561499
เนื้อหาจัดทำโดย Annmarie Lord เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Annmarie Lord หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Ever felt like life’s challenges just keep piling up? Wondering if there’s a way to stay grounded through it all?
In this episode I open up about my health journey, from hormonal issues to unexpected Hashimoto’s diagnosis, and how I pulled myself through with a trusty “tool bag” of self-care practices. Whether you’re dealing with health struggles, family loss, or just feeling overwhelmed, this episode’s all about discovering the power of small but mighty practices—like gratitude and journaling—to find calm, resilience, and hope.
You’ll hear my story of finding my way through unexpected health challenges and the practices that helped me stay grounded. I share how I started small, using simple tools like meditation and gratitude, and how these practices shifted my mindset, opening doors to new opportunities and support. My journey proves that building a “tool bag” can change your life—no matter how tough things get.
I hope my story inspires you to create your own toolkit for life’s ups and downs. And I’d love to know—what’s in your tool bag? Share it with me on Instagram @annmarielord_
SHOW NOTES: https://annmarielord.com/39-a-toolkit-for-navigating-lifes-toughest-moments/
41 ตอน
แบ่งปัน
