))
Tofe Evans: running ultramarathons to cope with his mental health
Manage episode 282567128 series 2543206
เนื้อหาจัดทำโดย Mitch Wallis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mitch Wallis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In episode 21, Mitch Wallis speaks to Tofe Evans who talks about running ultramarathons to cope with his mental health.
This episode covers:
- Fighting through adversity fuelled by drugs & alcohol abuse, driven by shame, victimisation, and identity crises.
- How a lust for external validation infected every area of his life, and left Tofe on the brink of suicide.
- Being present to keep us feeling enough and worthy of love.
- The identity crisis after pulling out 280km into a 345km ultramarathon across Scotland.
Episode support notes:
Tofe’s book is called “Everyone Has a Plan Until Sh!t Hits the Fan” available on Amazon.
Have feedback to share, questions you want answered or guests you want to see on the show? Get in touch: contact@mitchwallis.com
54 ตอน
แบ่งปัน
