4 Tipps für schmerzfreies Sitzen beim Meditieren

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

เนื้อหาจัดทำโดย Doris Kirch เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Doris Kirch หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2+ y ago 21:40

MP3•หน้าโฮมของตอน

Was du gegen Schmerzen in Beinen und Rücken während der Meditation tun kannst

Meditieren könnte so schön sein … wenn das mit den Schmerzen nicht wäre. Kennst du das auch: Schmerzen in Beinen, Rücken und Armen beim Meditieren? In dieser Folge verrate ich dir die besten 4 Tipps zum schmerzfreien Sitzen in der Meditation aus meiner über 20-jährigen Erfahrung als Ausbilderin für Achtsamkeitstrainer.

Beitrag zum Thema in meinem Achtsamkeits-Blog:

https://dfme-achtsamkeit.com/4-tipps-gegen-schmerzen-beim-meditieren/

Mehr Wissen rund um Achtsamkeit: https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/

Videos rund um Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation: https://www.youtube.com/@DorisKirch/

Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/

Werde Teil meiner Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit' Achtsamkeitskurs und monatliches Achtsamkeits-Coaching: https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/

Folge mir auf Facebook und Instagram: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit

72 ตอน

#Fitness #Buddhist #Religion #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Doris Kirch #Achtsamkeit #Buddhistische Psychologie #Bewusstsein #Meditation #Buddhismus #Psychologie #Mitgefühl #Selbstmitgefühl #Mbsr #Achtsamkeitspraxis