))
#5 9 ting du gerne vil vide om at ændre vaner
Manage episode 270052582 series 2763770
เนื้อหาจัดทำโดย Ida Thyrring og Nikolaj Bach, Ida Thyrring, and Nikolaj Bach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ida Thyrring og Nikolaj Bach, Ida Thyrring, and Nikolaj Bach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Vidste du at det vi ser, påvirker os meget mere end vi aner? Og at hjernen nok aldrig helt glemmer en vane?
I denne episode deler vi 9 learnings om vaner, som du måske ikke helt har lyst til at vide - men som du har brug for at vide, hvis du gerne vil ændre vaner.
Det kan måske lyde håbløst, men faktisk kan denne viden gøre det stik modsatte - nemlig give håb til dig, der synes vaneændringer er udfordrende. Det kan vi faktisk godt forstå.
Vi snakker om adfærd, bøvl og selvhjælp på godt og ondt. Og vi er sikre på at du kan tage noget gavnligt med fra denne episode, hvis du er i en forandringsproces, eller gerne vil ændre en vane til det bedre.
14 ตอน
แบ่งปัน
