))
Live session recording
Manage episode 314650847 series 3241386
เนื้อหาจัดทำโดย Nitten Mahadik เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nitten Mahadik หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
With a few mindfulness practices in this session, we did a practice of mindfulness of thoughts. This practice helps us not to get caught up in our thoughts. When we get caught up, then we are also carried away by the currents of the thoughts. We did a self-compassion practice. Self-compassion can be very useful especially when we don't mee our highest aspirations. With self-compassion we create a growth mindset.
34 ตอน
แบ่งปัน
