))
Mindfulness with Rachel Lewis - Working with seductive mind states
Manage episode 407378705 series 3560835
เนื้อหาจัดทำโดย Anu Arora เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Anu Arora หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Rachel works as a data scientist. She is a PHD in physics from Yale. She is a Mindfulness teacher who has studied under and mentored by Joseph Goldstein, Gil Fronsdal, and other insight meditation teachers.
She is my guest in this episode. I am grateful to have her.
In this episode she shares her own mindfulness journey and the throughline between her tech work and mindfulness.
She also talks about the find seductive mind states of desire, aversion, disinterest (sloth and torpor), restlessness and indecision (doubt) and how to work with them.
She has many different options for classes or a 1:1 conversation.
To get in touch with Rachel, visit her website at:
https://rachelmeditates.ca/about.html
Rachel also teaches at (Ten Perfect Happier) https://www.tenpercent.com/
She has offered a discount code RACHELLEWIS3MONTH to get 3 months of free access to the app.
Thank you Rachel!
57 ตอน
แบ่งปัน
