Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Spiwe Jefferson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Spiwe Jefferson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Cultivate Mindful Connections

6:26
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 436203913 series 2933167
เนื้อหาจัดทำโดย Spiwe Jefferson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Spiwe Jefferson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Send us a text

Ready to unlock the secrets of building meaningful connections at work? Discover how loving-kindness meditation can transform your workplace interactions and elevate your professional relationships. This episode of the Mindful in 5 Summer Zen Series, led by certified Mindfulness Practitioner Spiwa Jefferson, delves into the power of nonverbal communication and the ripple effect of sending out positive energy. Learn how a simple practice of compassionate wishes like "may you be happy, may you be healthy, may you be safe, may you live and work with ease" can significantly enhance feelings of social connection and positivity.
We don't just talk mindfulness—we practice it. Find out how visualizing positive energy before meetings can change the dynamics of your interactions. Spiwa guides you through a brief loving-kindness meditation, and offers insights from chapters five and six of her book, Mindful in 5, focusing on turning moments of loneliness into opportunities for growth. Visit spiwajefferson.com for these chapters and additional resources, and let empathy and understanding lead you to a more harmonious work environment this week. Be mindful, be well, and stay connected.

More Links and Resources

  continue reading

150 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 436203913 series 2933167
เนื้อหาจัดทำโดย Spiwe Jefferson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Spiwe Jefferson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Send us a text

Ready to unlock the secrets of building meaningful connections at work? Discover how loving-kindness meditation can transform your workplace interactions and elevate your professional relationships. This episode of the Mindful in 5 Summer Zen Series, led by certified Mindfulness Practitioner Spiwa Jefferson, delves into the power of nonverbal communication and the ripple effect of sending out positive energy. Learn how a simple practice of compassionate wishes like "may you be happy, may you be healthy, may you be safe, may you live and work with ease" can significantly enhance feelings of social connection and positivity.
We don't just talk mindfulness—we practice it. Find out how visualizing positive energy before meetings can change the dynamics of your interactions. Spiwa guides you through a brief loving-kindness meditation, and offers insights from chapters five and six of her book, Mindful in 5, focusing on turning moments of loneliness into opportunities for growth. Visit spiwajefferson.com for these chapters and additional resources, and let empathy and understanding lead you to a more harmonious work environment this week. Be mindful, be well, and stay connected.

More Links and Resources

  continue reading

150 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน