))
5: Supersets, basketball conditioning & speed development
Manage episode 404972852 series 3056304
เนื้อหาจัดทำโดย Jacob Miller เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jacob Miller หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode we cover some of the nuance around using supersets for various purposes, how to effectively get fit and conditioned for your next basketball season using some more realistic intensities and work to rest ratios, and the most important factors that go into becoming faster.
Online Coaching: https://www.millerhumanperformance.com/online-coaching-1
Programs: https://www.millerhumanperformance.com/shop
Instagram: https://www.instagram.com/millerhumanperformance/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/miller/message
12 ตอน
แบ่งปัน
