))
Movement and mental health with Audra Allen
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on October 27, 2023 22:07 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 294427536 series 2923555
เนื้อหาจัดทำโดย Julia Kotziamani เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Julia Kotziamani หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This week I was joined by a movement specialist and business coach for dance businesses Audra Allen. Audra and I talked all about movement, mindset, mental health, and motherhood and there is so much wisdom here!
My own journey as a single mum involved a lot of reclamation of self through moving my body and reconnecting with my sensuality via exercise and dance...and I am no dancer. Audra shares her tips for how to start moving your body, invigorating your creativity through dance, and about how movement and mindset work helped her overcome her own struggles with postpartum anxiety.
Find more form Audra at:
https://audraallendance.com
https://www.facebook.com/audraallendance
https://www.instagram.com/audraallendance
17 ตอน
แบ่งปัน
