142. APRENDE A VIVIR EN EL PRESENTE Y SER MÁS FELIZ

Miguel Infoes

En el mundo actual, muchas personas se sienten abrumadas y estresadas, trabajando duro para alcanzar sus metas y lograr una vida más plena y satisfactoria. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en el pasado o preocupados por el futuro, perdiendo de vista el momento presente y la vida que estamos viviendo en este momento.

Pero, ¿qué sucedería si pudiéramos vivir en el presente y disfrutar cada momento al máximo? La buena noticia es que esto es posible con el Coaching Ontológico.

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Un coach puede hacer una variedad de preguntas al coachee con el objetivo de ayudarlo a reflexionar sobre sus pensamientos, sentimientos, acciones y metas, algunas de las preguntas que pueden hacer son:

1. ¿Cuáles son tus objetivos y metas?
2. ¿Qué te impide alcanzarlos?
3. ¿Qué te llevó a esta situación?
4. ¿Qué suposiciones estás haciendo acerca de ti mismo y de los demás?
5. ¿Qué recursos tienes a tu disposición para alcanzar tus metas?
6. ¿Qué te gustaría cambiar?
7. ¿Qué pasos estás dispuesto a tomar para lograr tus metas?
8. ¿Cómo te sentirías si lograras lo que te propones?
9. ¿Qué resultados esperas obtener?
10. ¿Cómo sabrás que has alcanzado tus objetivos?

Es importante mencionar que un coach puede adaptar las preguntas y enfoques según las necesidades del coachee, y que estas preguntas son solo un ejemplo de las preguntas que se pueden hacer.

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