EP30 你是高敏感人嗎？高敏感人有哪些特點？如何自在的生活？一起聽起來

沒什麼聊(療)不起

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你討厭吵鬧？容易受他人影響？喜歡獨處？
或許你是「高敏感」一族喔！
想知道自己是不是「高敏感人」(Highly Sensitive Person)嗎？
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https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
高敏感人到底有什麼特質？
哪些是高敏感人的困擾？
哪些又是高敏感人擅長的事情？
如果你是高敏感人，該如何自處呢？
跟著我們一起聽起來，更認識自己或更認識他人！😊
📌本集重點＆時間軸
01:40 什麼是「高敏感人」？
03:20 高敏感≠內向
06:50 高敏感人的特徵？
07:50 高敏感人容易肚子餓生氣🤣
10:30 高敏感人容易被藝術感動？
13:15 高敏感人喜歡獨處？
18:45 高敏感人常遇到的挑戰或困擾？
22:00 高敏感人的優點有哪些？
26:45 高敏感人的人際關係不錯？
29:35 高敏感人如何自處？
29:45 優先處理易觸發敏感的事物
31:50 接納自己的特質
33:35 留給自己獨處的時間（me time）
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