223. Trucos mentales para competir mejor

Manual del corredor

Desde la capacidad de sufrir hasta la mentalidad de crecimiento, descubriremos cómo la fuerza de la mente puede transformar tu experiencia en competiciones.

En este podcast, aprenderás a:

Controlar tu ritmo y mantener la calma bajo presión.

Desarrollar una mentalidad positiva y resiliente.

Usar la visualización y los mantras para mantenerte enfocado.

Adaptarte a condiciones adversas y tomar decisiones inteligentes durante la carrera.

Ya seas un corredor experimentado o alguien que recién comienza en este apasionante mundo, encontrarás consejos prácticos y conocimientos valiosos para mejorar tu rendimiento y disfrutar más de cada carrera.

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