))
BJ Fogg – The Secret to Making New Habits Stick
Manage episode 357546687 series 2954334
เนื้อหาจัดทำโดย Lan Anh Vu เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lan Anh Vu หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today’s guest is BJ Fogg, one of the world’s most renowned experts in forming new habits. BJ is a behavior scientist who founded and directs the Behavior Design Lab at Stanford University.
On today's episode, BJ shares his breakthrough method that will help you design your habits and make them stick. Whether you want to de-stress, or be more productive - you can apply the Tiny Habits framework to your life immediately. Start small and get big results!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 ตอน
แบ่งปัน
