Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Ludipsy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ludipsy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Break time! Oui c'est important!

12:48
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 333761191 series 2863587
เนื้อหาจัดทำโดย Ludipsy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ludipsy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

À quoi ça sert de prendre des pauses?

Ne rien faire, c'est perdre son temps?

Comment se reposer de manière active?

De plus en plus de personnes souffrent d'épuisement, de fatigue chronique ou de manque d'énergie.

L'on observe que peu d'étudiants, travailleurs, parents prennent le temps de prendre des pauses... mais à quoi ça sert des pauses?

Est-ce que prendre un 5-10 minutes de break m'aide vraiment à récupérer de l'énergie?

La réponse est oui!

0:00 Introduction

0:50 Pourquoi prendre des pauses?

1:45 Comment se recharger?

2:20 Symptômes de fatigue

3:00 Nourrir son cerveau

3:34 Pauses passives VS Pauses actives

6:15 Manque de temps!

7:28 Techniques de relaxation

10:00 Les signes = je dois prendre ma pause!

========================================­­­­­­==========

ABONNEZ-VOUS pour plus de nouveautés 😻

https://www.youtube.com/c/LudiPsy

========================================­­­­­­==========

CONTACTEZ-MOI pour des questions ou pour discuter 😀

Ludipsy20@gmail.com

========================================­­­­­­==========

REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ 😍

+ Blog LudiPsy: https://ludipsy20.wixsite.com/blog

+ Facebook : https://www.facebook.com/ludipsy

+ Instagram : https://www.instagram.com/ludipsy20/

+ Twitch LudiPsy: https://www.twitch.tv/ludipsy

  continue reading

68 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 333761191 series 2863587
เนื้อหาจัดทำโดย Ludipsy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ludipsy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

À quoi ça sert de prendre des pauses?

Ne rien faire, c'est perdre son temps?

Comment se reposer de manière active?

De plus en plus de personnes souffrent d'épuisement, de fatigue chronique ou de manque d'énergie.

L'on observe que peu d'étudiants, travailleurs, parents prennent le temps de prendre des pauses... mais à quoi ça sert des pauses?

Est-ce que prendre un 5-10 minutes de break m'aide vraiment à récupérer de l'énergie?

La réponse est oui!

0:00 Introduction

0:50 Pourquoi prendre des pauses?

1:45 Comment se recharger?

2:20 Symptômes de fatigue

3:00 Nourrir son cerveau

3:34 Pauses passives VS Pauses actives

6:15 Manque de temps!

7:28 Techniques de relaxation

10:00 Les signes = je dois prendre ma pause!

========================================­­­­­­==========

ABONNEZ-VOUS pour plus de nouveautés 😻

https://www.youtube.com/c/LudiPsy

========================================­­­­­­==========

CONTACTEZ-MOI pour des questions ou pour discuter 😀

Ludipsy20@gmail.com

========================================­­­­­­==========

REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ 😍

+ Blog LudiPsy: https://ludipsy20.wixsite.com/blog

+ Facebook : https://www.facebook.com/ludipsy

+ Instagram : https://www.instagram.com/ludipsy20/

+ Twitch LudiPsy: https://www.twitch.tv/ludipsy

  continue reading

68 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน