))
פרק 35 - דיאטה 101: איך להצליח לרדת במשקל
Manage episode 267186309 series 2517719
เนื้อหาจัดทำโดย Sigal Sayers & Yaron Adler, Sigal Sayers, and Yaron Adler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sigal Sayers & Yaron Adler, Sigal Sayers, and Yaron Adler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
אז איך תכל'ס מצליחים לרדת במשקל?
יש היום אינסוף דיאטות, אינסוף שיטות, אינסוף קבוצות, אינסוף מדריכים, אבל בסופו של דבר יש שני כללים שצריך להקפיד עליהם.
מה הכללים האלה? תצטרכו להקשיב לפרק כדי לדעת.
ברוכים הבאים לסדרת הפרקים בנושא דיאטה.
בפרק הראשון נדבר על השלב הראשון: שלב הירידה במשקל.
בפרקים הבאים נדבר על השלבים והבאים ועל הדרכים לצלוח אותם בקלות ובאפקטיביות.
האזנה מהנה!
52 ตอน
แบ่งปัน
