Rest & Recovery: The Key to Maximizing Your Workouts

Living Your Purpose ~ with Peter & Joyce Nielsen

เนื้อหาจัดทำโดย Peters Principles เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Peters Principles หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2M ago 21:00

MP3•หน้าโฮมของตอน

Unlock the secret to better performance and gains with proper rest & recovery between work outs. In this episode, we explore the vital role of rest and recovery in your fitness routine. Learn why taking time off is essential to muscle growth, injury prevention, and overall performance. We'll share expert tips on optimizing your rest days, effective recovery techniques, and how to listen to your body. Tune in to discover how proper rest can help you achieve your fitness goals faster and more efficiently! Subscribe to Living Your Purpose Video Podcast on YouTube www.youtube.com/c/PeterNielsen-PetersPrinciples Subscribe for One on One Coaching with Peter Nielsen @peternielsen.com Find us on Social Media Peter N. Nielsen or Email us at: peter@peternielsen.com Watch Peter's Principles TV Show every Tuesday & Thursday on Astound Network 2pm ET & every Saturday & Sunday on Roku & Apple TV @DBTV Network 8:30am ET

117 ตอน

#Fitness #Health and Well-Being #Peters Principles