Meditation Begegnung mit deinem inneren Kind - Welcome to the mess #37

littlehappymess

Hallo ihr Lieben,
ich hoffe, ihr seid wohl auf.
Laut dem Psychologen und Begründer der gewaltfreien Kommunikation Marshall B. Rosenberg haben wir zu den physischen Bedürfnissen (z.B. nach Maslow) psychische Bedürfnisse. Er zählt z.B. das Bedürfnis nach Spiel, Lernen oder Selbstverwirklichung zu diesen.
Eines der Bedürfnisse ist auch das Bedürfnis nach Ruhe - was gerade in der schnelllebigen Zeit, in der wir uns aktuell befinden, oft zu kurz kommt. Es gibt so viele Reize, die auf uns wirken - ständige Erreichbarkeit, 300 Notifications, Social Media und Co. sprechen ständig unser sympathisches Nervensystem oder einfach unsere "Stress Response" an.
Deshalb ist es wichtig, Zeit für sich zu nehmen und in sich hineinzuhören, was man denn eigentlich gerade braucht. Dabei ist der Kontakt zu unserem inneren Kind eine wundervolle Methode herauszufinden, was uns gerade gut tut oder welches Bedürfnis wir gerade haben.
Eine liebevolle Beziehung mit uns selbst ist die Basis oder der Ausgangspunkt für jede Beziehung, die wir in unserem Leben eingehen.
Deshalb: Sei Lieb zu dir <3
Ich wünsch dir viel Spaß bei der Meditation!
Schau doch gerne mal auf meiner Website littlehappymess.com oder Instagram little_happy_mess vorbei, ich würde mich freuen mit dir in Kontakt zu treten.
Meinen Kurs mission.purpose bzw. Information zu meinen Einzelsitzungen inkl. gratis Kennenlern-Sitzung findest du auch auf meiner Website.
Ich schick dir ganz viel Liebe,
Nina