Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย All for One เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก All for One หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Erfolgreicher durch gesunden Schlaf

47:27
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 389459848 series 3398939
เนื้อหาจัดทำโดย All for One เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก All for One หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2024 steht vor der Tür. Wie jedes Jahr setzten wir uns neue Vorsätze und Ziele für die kommenden nächsten Monate.

Mehr Sport und Bewegung, bessere Ernährung, weniger Zeit mit Social Media verbringen und sparsamer sein, sind häufig ganz oben auf der Liste.

Das sind alles gute Vorsätze, aber hast du auch an deinen Schlaf gedacht?

Wir haben in unserer neuesten Podcastfolge die Schlafexpertin und Schlafcoachin Dr. Sabrina Han zu Gast, die uns erklärt, wie wir unseren Schlaf verbessern und optimieren können.

Warum es sich lohnt, guten Schlaf auf deine diesjährige Top 3 der Neujahrsvorsätze zu setzen und 2024 zu deinem besten Schlafjahr zu machen, erfährst du in dieser spannenden Folge!

Shownotes:

  continue reading

34 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 389459848 series 3398939
เนื้อหาจัดทำโดย All for One เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก All for One หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2024 steht vor der Tür. Wie jedes Jahr setzten wir uns neue Vorsätze und Ziele für die kommenden nächsten Monate.

Mehr Sport und Bewegung, bessere Ernährung, weniger Zeit mit Social Media verbringen und sparsamer sein, sind häufig ganz oben auf der Liste.

Das sind alles gute Vorsätze, aber hast du auch an deinen Schlaf gedacht?

Wir haben in unserer neuesten Podcastfolge die Schlafexpertin und Schlafcoachin Dr. Sabrina Han zu Gast, die uns erklärt, wie wir unseren Schlaf verbessern und optimieren können.

Warum es sich lohnt, guten Schlaf auf deine diesjährige Top 3 der Neujahrsvorsätze zu setzen und 2024 zu deinem besten Schlafjahr zu machen, erfährst du in dieser spannenden Folge!

Shownotes:

  continue reading

34 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น