))
Exercise
Manage episode 207471582 series 2324860
เนื้อหาจัดทำโดย Life by Design and Halley Amor เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Life by Design and Halley Amor หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Do you work out? Do you Count calories, or macros? We often spend time, energy and even money working on our physical health. But what do you do to work on your mental health? Do you have a mental health routine? This episode is geared toward helping you come up with one that works for you. Our mental health affects every aspect of our lives.
…
continue reading
13 ตอน
แบ่งปัน
