#16 Musique de Relaxation - Retrouver la paix intérieure

Les Instants Fée à la Menthe

Les excellents bienfaits des musiques relaxantes sont ici, sur cette chaîne réalisée par Laëtitia Pirrello-Parnot, de Fée à la Menthe, disponibles gratuitement. Vous pouvez trouver de nombreuses autres ressources sur le site: feealamenthe.com. Un petit tour sur son Instagram est également possible (identifiant: feealamenthe). Non seulement, la musique est reconnue pour agir directement sur notre santé, notamment via notre système limbique, centre essentiel de notre cerveau quant il s’agit de nos émotions et de leur gestion, mais elle détient d’autres bienfaits essentiels. S’il y a quoi que ce soit, un avis médical peut s’avérer utile et important, mais elle peut accompagner sur différents plans: - Une meilleure respiration, nécessaire à une bonne oxygénation - La détente, la concentration, une sensation de plus grande énergie, par exemple selon le choix musical - Elle pourrait intervenir dans la prévention et le traitement de certains troubles et maladies - Aider à réguler son stress, à mieux le gérer - Par exemple, au cours de sa grossesse, en préparation ou au cours de l’accouchement - En prévision d’examens, d’événements perçus avec un fort enjeu ou concrètement éprouvants - Angoisse, sentiments dépressifs, nervosité, manque de confiance en soi, colère, sentiment de vide difficile à vivre, culpabilité, ruminations et obsessions - Une santé mentale, physique et émotionnelle améliorée Et encore beaucoup plus... Que vous pourrez trouver au fil des partages que je réaliserai via mon site et mes interfaces (YouTube, Podcast, ...). Offrez-vous une bulle de bonheur, autorisez-vous à vous laisser emporter, apaiser, libérer par ce que la musique a de plus doux, intense, profond, virtuose à partager. Une succession de notes pour vous unir à elle. Un cadeau juste pour vous. Bien à vous, Laëtitia, de Fée à la Menthe Musique: Nidra in the Sky with Ayler, de Jess Gallagher