BIOENERGETIC JASKA JA TEORIASTA KÄYTÄNTÖÖN AKIS - JAKSO 106

Lepopäivä

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.

Tässä jaksossa:

Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta

Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokavalio- ja terveysnäkemyksiin (bioenergetic view of health) ja on niistä hyvinkin tohkeissaan. Jaska jakaa tähän mennessä kertyneen ymmärryksensä aiheesta.

Lisäksi Jaska käy ruokavaliopuolella läpi Ken Berryn, Miki Ben-Dorin ja Paul Saladinon juttuja

Linkit yms.

Teoriasta käytäntöön startti: https://www.youtube.com/watch?v=wYKF47G_Lng

Tammikuun yhteenveto: https://www.youtube.com/watch?v=yK9XjVYkhL8

Tekoäly ja ruokavalionseuranta: https://www.youtube.com/watch?v=W4I06sbRNq8

Oura vs. Garmin: https://www.youtube.com/watch?v=-bq8S8U4N0s

Heart & Soil uutiskirjeestä: #3 The Unique Nutrient Factor

If you thought we’d be so bold as to tell you we know everything there is to know about organs, then think again. Because it’s believed that up to 99% of the biochemical components in our food are yet to be discovered, and it’s likely that highly specialized organs like kidney, brain, and liver are brimming with this ‘nutritional dark matter’.

Pregnant women are missing vital nutrients, a situation that could worsen with plant-based foods. https://medicalxpress.com/news/2023-12-pregnant-women-vital-nutrients-situation.html

Robb Wolfin ja Diana Rodgersin kirjasta tehty dokumentti Sacred Cow on ilmaiseksi katsottavissa https://www.youtube.com/watch?v=hjyBUk6AQ1M

Miki Ben-Dor Ken Berryn haastateltavana https://m.youtube.com/watch?v=xN4YDN-x5LU Paul Saladinon vieraana https://youtu.be/90Bc_kcq0nM?si=ROO_5OdviFiktWHb

Blogi: https://www.paleostyle.com/

Saladino: How seed oils make you fat with Tucker Goodrich and Jeff Nobbs https://www.youtube.com/watch?v=wrL-i4zy9xU

Zero Acre:n white papers: https://www.zeroacre.com/white-papers/all

Saladino ja Jay Feldman: The biggest lies about calories, weight loss, and keto with health expert Jay Feldman https://www.youtube.com/watch?v=9ZYm_rgp1N8

Jay Feldmanin podcastit ja artikkelit löytyvät https://www.jayfeldmanwellness.com/