101 - Comment apaiser ses émotions grâce à l'utilisation des saveurs ? avec Simon Duval

Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

Il nous arrive tous de ressentir des émotions agréables, comme la joie, la douceur, l'amour... et d'autres moins agréables comme l'anxiété, la colère, la frustration, la tristesse...

Avez-vous déjà remarqué le lien entre vos émotions et votre alimentation ? Savez-vous que ce que vous mangez influe sur vos émotions, et que vous pouvez alors vous apaiser sur le plan mental, grâce au pouvoir des saveurs ?..

Dans cet épisode nous sommes avec Simon Duval, que nous avions déjà reçu dans le cadre d'un atelier en ligne lors du Sommet de l'Ayurveda, pour découvrir maintenant le lien entre les émotions et les saveurs.

Au programme :

• Qu'est-ce qu'une saveur selon l'ayurveda ?
• En quoi notre alimentation influence-t-elle nos émotions ?
• Quelle est l'émotion associée à chacune des 6 saveurs ?

Et à la fin de l'épisode, Simon nous donne des recettes aux 6 saveurs, et aussi une jolie surprise !

Pour en savoir plus sur Simon, c'est par ici :

- Sur son site internet : www.flavescence.net

- Sur Instagram : https://instagram.com/simonduvalchef

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