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LG038 - Laufen und Laufverletzungen
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Schienbeinachmerzen, Läuferknie, Achillessehne… Hände hoch, wer davon bereits betroffen war. Wir nehmen uns heute Zeit, genau diese Schmerzbilder auseinanderzunehmen und erzählen dir, wie wir (und Tabeas Athlet:innen) damit umgehen und welche Lösungsansätze wir haben. Dafür durften wir sogar ein ziemlich cooles Tool zur Verletzungsprävention bei Schienbeinschmerzen nutzen: den Tib Bar. Hört also gespannt rein.
Achtung: Wir gehen auch auf den Verlust des Menstruationszyklus als Laufverletzung ein, denn auch das ist ein klares Warnzeichen des Körpers.
Shownotes:
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