314. Alvar Myhlback om träningen, skolan och långlopp vs trad

Lagom Kondition

เนื้อหาจัดทำโดย Erik Wickström and Erik Thiberg เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Erik Wickström and Erik Thiberg หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3M ago 1:44:23

MP4•หน้าโฮมของตอน

Vi intervjuar Alvar Myhlback, 18-åringen som redan hunnit med att bli 3:a i Vasaloppet och vinna junior-VM.

Du kommer att få reda på hans pers på 3000 m löpning, 5000 m SkiErg och även hans VO2 max. Och så har Erik W rotat upp alla möjliga resultat från när Alvar var mellan 6 och 10 år som vi skrutinerar.

Missa inte heller när Alvar pratar kost, där lösgodis, Nutella samt ris med sylt är centrala delar.

Dessutom: Thiberg har varit på VIP-fest och Erik W planerar att börja skejta beväpnad i Sjömarken.

Tack till:

Rullskidcenter - Vi pratar AE Rollerskis regndäck med Simon Karlsson.
Båstad-Mölle 14 september - Hedda Bångman berättar om loppet.

Hålltider: Simon Karlsson 20:01. Hedda Bångman 26:22. Alvar Myhlback 47:36.

Här finns låten om Alvar som spelas i slutet av avsnittet.

Till sist:

Lagom Kondition - Länk till vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Höstmaran - Stig, mys och bastu i Sjömarken 12 oktober. 10, 21 eller 42 km.

332 ตอน