))
Episode #12: The gains lost as a covid patient
Manage episode 279473881 series 2641839
เนื้อหาจัดทำโดย Yaad Mohammad เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Yaad Mohammad หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to the new season of the Lab Coat Fitness podcasts! After a year break, we're back to talk about what happened in that span of time, how training is going and what gains were lost as a covid patient.
Of course it wouldn't be a Lab Coat Fitness podcast without us providing tips on how to deal with having covid in regards to training and nutrition.
Timestamps
- 00:00 Introduction
- 02:00 Yaad had covid and what to do if you have/had covid?
- 25:00 How to prevent yourself from getting infected inside and outside the gym.
- 40:05 How is Lab Coat Fitness, Joshua and Yaad doing?
AMA portion
At 55:35 by Edouard Caspersen
How to optimize your training for HSPU ? Other than Yaad leans/holds and Pike Pushups what can i do to help get my strength up? Are pike pushups sufficient? What lifts carryover the best to HSPU ? I feel like the high incline bench press would carryover better than strict OHP because of the angle of pressing.
13 ตอน
แบ่งปัน
