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#48 Emotionen im Embodiment
Manage episode 355961011 series 2919097
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Im Einklang mit deinen Gefühlen entscheiden, statt dich gestresst zu fühlen.
In Verbindung mit deinem Körper deine Bedürfnisse spüren, statt weiter im Gedankenkarussell zu kreisen.
Was hast du als Kind unbewusst gelernt, um dich zu schützen?
Welche Reaktionen im Körper passieren, wenn Bindung und Co-Regulation nicht ausreichend befriedigt wurden?
Erfahre es in dieser Folge.
Außerdem hörst du wie du jetzt sofort mit Embodiment starten kannst, um deine Gefühle und Bedürfnisse wieder mehr zu spüren.
Damit du, du selbst sein kannst.
Folgenüberblick:
1:50 Was ist Embodiment?
2:55 Körpersignale wahrnehmen
3:05 innere Kinder
4:35 Welche Bedürfnisse wurden bei dir als Baby nicht erfüllt?
5:45 Wie kannst du deinen Körper zu spüren?
7:35 Wie kannst du dein Selbstwertgefühl stärken?
8:20 Warum bist du nicht im Fluss deines Lebens?
Körpergefühl Brief:
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