Takeaways aus meinem Coaching #1

Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern

Mit dieser Folge werfen wir einen Blick in eines meiner Herzprojekte: das Coaching. Indirekt ist jede Podcastfolge auch ein Coaching, doch in dieser Folge soll es konkret um die Takeaways meiner Arbeit gehen – also jene Erkenntnisse und Einsichten, die ich in meinem Coaching mit Betroffenen gewinnen konnte. Wir fangen an mit 1. „sich wichtig genug nehmen“ 2. Aus dem Umdenken wird ein Umsetzen und schließlich Umfühlen 3. Was wir uns einst eingeredet haben, können wir uns jetzt wieder einreden und schönreden 4. Eine Sucht ist auch eine ungesunde Routine, die wir brechen müssen 5. Über die Struktur finden wir irgendwann auch wieder zur Intuition zurück 6. Mit Achtsamkeit und Mut der Essstörung jede Gelegenheit vermiesen 7. Die Recovery zu deinem schönen Projekt machen 8. Die Recovery ist ein Prozess und braucht Zeit; nutze die Zeit, um aufs gesunde Konto einzuzahlen und darüber den ungesunden Teil zu verdrängen Möchtest du auch in die Umsetzung kommen? Dann schreibe mir eine unverbindliche Anfrage über das Kontaktformular auf meiner Website: http://ramonarichter.com/Coaching/