))
04/27/2024- Let's talk the Importance of Self-Care with Special Guest- Wellness Coach Edrence Yalley
Manage episode 415002479 series 3486052
เนื้อหาจัดทำโดย KMOJ and KMOJ-89.9 FM “The People’s Station” เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก KMOJ and KMOJ-89.9 FM “The People’s Station” หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
No matter where you turn, someone is probably talking about self-care—the movement that emphasizes putting yourself first physically, mentally, and emotionally. Mental health includes emotional, psychological, and social well-being. It is more than the absence of a mental illness; it’s essential to your overall health and quality of life. Our wellness coach Edrence Yalley, helps navigate how to add self-care as a top priority in your life and breaks down the myths of how and what self-care looks like to oneself and our community
97 ตอน
แบ่งปัน
