Demystifying the Process of Change with Rebecca Watson
Manage episode 308918677 series 3021071
เนื้อหาจัดทำโดย Transformation Radio - New Mainstream in Talk Radio and Transformation Talk Radio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Transformation Radio - New Mainstream in Talk Radio and Transformation Talk Radio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Rebecca Watson, author and editor, opens up about the incremental changes she made over the past 8 years, from flossing to quitting drinking, and how that has helped her improve her self-esteem and confidence as well as let go of the illusion of control.
28 ตอน