#48 Perfekcjonizm "Odważ się być niedoskonałą" - Psychoterapeuta Ewa Kowalska-Janusz
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 397881360 series 2884591
เนื้อหาจัดทำโดย Katarzyna Strzelczyk เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Katarzyna Strzelczyk หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Jesteś osobą, która wyznaje zasadę wszystko albo nic, 0/1, białe albo czarne? Ten podcast jest dla Ciebie. (Podcast jest nagraniem z Live na instagramie)
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok
…
continue reading
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:
- Co to jest perfekcjonizm, odwaga oraz niedoskonałość (i to nie są regułki z encyklopedii a realne sytuacje)
- Jak bycie doskonałą zatrywa nam życie
- Ile trzeba poświęcić aby wyjść z perfekcjonizmu
- Odwaga to pojęcie względne, dla każdego oznacza co innego
- Jesteś odważna, sprawdź
- Dlaczego jesteśmy zero jedynkowi
- Gdzie nauczylismy się perfekcjonizmu
- Jak się odchudzam to na maksa bez odstępst a poźniej jojo
- Obniż poprzeczkę swoich wymagań
- Zobacz siebie w pędzie życia idealnego i wypucowanego mieszkania
- Co praca ma wspólnego z perfekcjonizmem
- Jak zasługiwanie na pochwałę zmusza nas do bycia idealną w pracy oraz w relacjach
- Jak zrobić i co zrobić aby nie być doskonałą
- Kilka wskazówek jak sobie z tym poradzić
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Tiktok
54 ตอน